Abschluss der anderen Jahresgruppe

Heute hatten wir das dreizehnte Treffen der einen Jahresgruppe. Der Raum war gefüllt von Menschen, die in diesem Jahr sehr aufgeblüht sind, sich tief erkundet haben, mit Ehrlichkeit, Mut, Bewusstsein und Selbstverantwortung ihr Leben bewegt und neu kreiert haben. Beziehungen sind entstanden, haben sich verändert, vertieft und neu gefunden. Jeder und jede ist auf seinem Weg. Und das Schöne ist, die meisten dieser Gruppe leben in Frohnau in der Gemeinschaft, wo das Gelernte jeden Tag gemeinsam weitergeübt und angewendet werden kann. Das finde ich etwas vom Schönsten an unserer Arbeit, dass wir Menschen zusammenbringen können und die Beziehungen, die in den Gruppen entstehen, wachsen weit über die Gruppen hinaus.
Sarah

Wandas Geburtstagparty

Am Samstag war ich auf der Geburtstagsparty von Wanda. Als ich in den gemütlichen Raum von Tina gekommen bin, wo Wanda, Aaron, Tina,Timo,Helen, Yves, Yolande, Hu, Joy, Guido, Jaron, Pippi, Julia, Sebastian, Lisa, Volkmar, Katharina, Daniel sassen, sah ich drei riesige Sushiplatten-Teller, eine leckere Ananas und Schokokuchen. Später kamen noch selbstgemachtes Himbeereis und Tiramisu hinzu. Die Fülle an Essen, Menschen und v. a. Liebe war grandios.
Der Geburtstag fand im kuschelig warmen Tina's Place statt.
Ich und Sarah haben Wanda das Lied "Try everything" zweistimmig vorgesungen. Es hat Spass gemacht. Ich hab mich über & für Wanda gefreut und es war schön die Gemeinschaft auf einem Haufen zu sehen. Ich bin  dankbar dieses liebevolle Unterstuetzungs-Netz an Gemeinschaft zu haben. Später wurde Wanda noch von 18 Händen massiert.

Ich liebe Wanda.

Susanna

Abschluss der einen Jahresgruppe

 Heute hatten wir das letzte Treffen der einen Jahrestrainings-Gruppe. Der Raum war gefüllt von Dankbarkeit und Nähe. So viel Transformation war sichtbar. Manche Leute sind kaum wieder zu erkennen. Einige haben es geschafft, das zu finden, was sie gesucht haben und alle sind auf ihrem Weg ihr Leben zu verschönern, ehrlicher und mutiger zu sein und ihrer Wahrheit auf die Spur zu kommen. Die Stimmung war liebevoll, alle sind füreinander da. Ein Teilnehmer meinte, ich habe ihm in der gemeinsamen Zeit Liebe und Freiheit geschenkt. Es ist ein fantastisches Gefühl das geben zu können, was ich geben möchte und zu sehen, es kommt tatsächlich bei den Menschen an.
Sarah

Die "Fühlbar"

Am 19.November 2016 fand die Preopening Veranstaltung der "Fühlbar" statt. Es hat mir Spaß gemacht die Verwandlung des Raumes zu sehen. Ich mochte die Atmosphäre, die vielen neuen Gesichter und den Rohkostkuchen von Timo.
Es gab ein Kletterspaß für die Kinder. Origami-Anleitungen. Ich habe an dem Bild mit gemalt welches direkt am Eingang stand.
Ich bin gespannt wie das Sportprogramm aussieht. Gern wuerde ich wieder  bewusstes Körpertraining anfangen. 
Susanna

Jahrestraining

Dieses Jahr bin ich das dritte Mail in Folge beim Jahrestraining dabei.

Seit 2014 hat sich viel für mich verändert. Ich habe mich sehr verändert.

Es gab viele Prozesse in der Gruppe, die mich bewegt und motiviert haben, ein anderes Leben für mich zu kreieren. 

Das, was ich bisher gemacht hatte, funktionierte nicht. Ich habe mich selbst abgelehnt, klein gefühlt und gemacht und wollte nichts als anderen gefallen.

Die Beziehungen zu Männern waren von Projektionen und der Suche nach dem unerreichbaren Vater meiner Kindheit geprägt. Mit der beständigen Hilfe von Sarah, James und der Gruppe konnte ich mir all diese Themen genau anschauen, lernen, mich damit zu akzeptieren und darüber hinauswachsen. 

Ich habe diese drei Jahre Unterstützung total genutzt und Vieles ausprobiert, was ich für absurd oder falsch hielt, meiner Wahrheit aber viel mehr entsprach als das Bild, was ich von mir hatte. Ich konnte eine Beziehung eingehen zu einem Mann, den ich mir als Partner nicht vorstellen konnte. Jetzt bin ich megaglücklich mit ihm. Er tut mir total gut, unsere Beziehung ist ein großes Geschenk für mich. Ich habe angefangen, mich selbst zu lieben und milde und liebevoll mit mir und anderen umzugehen (wo ich durch meine Konditionierung sehr urteilend und verurteilend war). Ich habe auch zwischen den Gruppen viel dafür getan, voranzukommen und meine Ziele zu erreichen. Ich habe angefangen, mich aus meinem alten verstaubten Selbstbild herauszuschälen und die alte Hülle hinter mir zu lassen. Vieles fühlt sich im Moment an wie eine Neugeburt. Als würde ich jetzt wirklich ins Leben treten und mit einem liebevollen Blick auf mich und andere in Kontakt gehen.

Mich entspannen, teilnehmen und lieben. 

Ich bin James, Sarah, allen Teilnehmenden und mir selbst zutiefst dankbar für dieses große Geschenk in meinem Leben.

Danke, dass es euch gibt!

Julia

Erfahrung beim Nackten Tanzabend

Gestern Abend war ich wieder einmal beim regelmäßig stattfindenden Nackten Tanzabend von Wanda.

Denn ich  verspürte einen starken Wunsch nach Bewegung, nach wirklich sehr viel Bewegung. Und nach Kontakt.

Viele Leute aus unserer Gemeinschaft waren gekommen, und auch einige ganz neue Gesichter.

Der Raum war voll mit zum größten Teil ganz nackten Menschen.

Und ich bemerkte, dass mir das in keinster Weise komisch vorkam. Sondern natürlich. Freudig. Intim. Lebendig. Ehrlich.

Ich freute mich sehr darüber, dass ich das so empfand. Wie anders fühlte es sich doch für mich an, als ich vor ein paar Jahren die ersten Male zum Nackten Tanzabend ging. Das kam mir doch alles sehr befremdlich vor, dieses so nackt sein, unter fremden Leuten, und dann auch noch mit meinem nackten Sein mich nach der Musik zu bewegen.

Ich glaube, das allererste Mal habe ich komplett meinen Lunghi angelassen und ich stellte mir immer wieder die Frage, warum zum Teufel ich jetzt eigentlich hier bin, warum man denn nun unbedingt nackt tanzen müsse. Ist doch irgendwie auch schon ein bißchen eklig, dachte ich. Ich fühlte mich sehr unwohl. Hatte Fluchtimpulse.
Und dennoch war da diese leise Ahnung in mir, dass es sich bestimmt ganz wahnsinnig toll anfühlen muss, wenn meine Ängste und Hemmungen in Bezug auf meinen eigenen und auch die fremden Körper verschwinden würden.

 

Wandas Nackttanzabend hat mir in Bezug auf meine Akzeptanz meines eigenen und anderer Körper sehr geholfen.

Außerdem liebe ich die bunte Auswahl der Musik. Und die befreite natürliche Stimmung im Raum. Und naturlich die große Freude.

 

Ganz beseelt vom mich Austanzen und von den vielen schönen nahen Kontakten ging ich nach Ende des Tanzabends nach Hause.

 

Danke dir Wanda!

Und danke euch allen, die ihr dabei wart.

 

Joy

Offener Abend

Es hat Spaß gemacht einen offenen Abend zu veranstalten. Joy berichtet aus ihrer Erfahrung:

Vorgestern Abend gab es im Haus von Sarah & James mal wieder einen Offenen Abend. Ich bin sehr glücklich darüber, dabei gewesen zu sein.

Der Offene Abend ist immer eine gute Möglichkeit, einen Einblick in die Deep Living Arbeit zu bekommen, um Sarah & James kennenzulernen, und um Menschen kennenzulernen, die teilweise schon länger oder auch nur ganz kurz mit Deep Living vertraut sind,  und um andere neue Interssierte kennenzulernen.

Nach einer kurzen Vorstellung von der Deep Living Arbeit durch Sarah wurde die Runde dafür eröffnet, Fragen über eigene Themen an James zu stellen.

Keiner wollte anfangen. Anscheinend wartete jeder im Raum darauf, dass jemand Anderes beginnen würde. Beim zweiten Anlauf meldete sich ganz mutig eine Frau. Sie ist schon sehr lange Single und wünscht sich so sehr einen Partner, und wundert sich, warum das bei ihr nicht klappt. Und stellte dann fest, dass sie selbst oft Angst bekommt, wenn sie jemanden attraktiv findet. So viel Angst, dass sie dann keinen Schritt auf diesen Mann zugeht.

James zeigte ihr  dann auf, dass sie, wenn sie sich von ihrer Angst kontrollieren läßt, dasselbe Ergebnis hat, als wenn sie auf einen Mann zu gehen würde, und dieser sie ablehnen würde. Das Ergebnis ist aber noch viel schlimmer: Wenn sie sich von der Angst beherrschen läßt, dann hat sie ja überhaupt gar keine Chance, dass der Mann auch Ja zu ihr sagt. Somit gibt es überhaupt keine Möglichkeit für sie einen Partner zu finden.

Das konnte die Frau dann selbst gut sehen. James empfahl ihr, sich nicht von der Angst beherrschen zu lassen, sondern immer wieder mutig zu sein. Immer wieder. Immer wieder. Nur so komme sie an das Ziel ihrer Wünsche. Das betrifft nicht nur das Zugehen auf eine attraktive Person, sondern auch viele andere Lebensbereiche.

Die Frau machte mutig den Anfang und  danach meldeten sich noch fast alle Teilnehmer mit einer Frage an James, welche er durch seine Art, die Menschen tief sehen zu können, immer wieder auf eine für mich sehr faszinierende Art und Weise beantworten konnte. Auch für mich, die nun schon seit ein paar Jahren mit Deep Living vertraut ist, war es wieder ein interessanter, inspirierender und schöner Abend. Ein Abend voll von Ehrlichkeit, Mut, Bewußtsein, und Selbstverantwortung. Ein Abend voller Intimität.

Danke, dass ihr alle da wart.

 

Joy

Heilende Beziehung

Am 5. Oktober war ich bei dem "Heilenden Beziehung" Tages-Seminar dabei.
Es war sehr spannend.
Ich habe viel gelernt, z.B. "bewusstes Berühren". Es war spannend für mich zu merken, wieviel Einzelheiten man sich bewusster machen kann.
Es war auch sehr spannend für mich einen Probanden zu spielen, weil ich dadurch auch mehr über mich selbst erfahren habe.

Ich freue mich wieder mehr über Fühlen und Bewusstsein gelernt zu haben.

Susanna

Inneres Kind bei Tina

Heute war ich bei der inneren Kind Essparty bei Tina eingeladen.

Tina öffnete mir die Tür strahlend lächelnd und in tollen pastellfarbigen Kleidern.
Ich war gepunktet und gestreift gekleidet, wie ich auch im Alltag herumlaufe. Bin ich überwiegend mein inneres Kind?

Lisa war auch schön verkleidet und trug zwei Zöpfe. Sie zeigte mir aufgeregt dass Kinderparadies Buffet: Grießbrei, Dickmanns, Kirschen, Wackelpudding, Mandarinen, Schokoladencreme, Spaghetti mit Tomatensauce, Wurst und Eis. Alles was das Kinderherz begehrt.
Es hat viel Spaß mit Lisa, Bobby, Pippi, Volkmar, Hu und Aila gemacht. Es ist ein schönes Spektakel mit Fingern zu essen und zu fühlen wie sich die Konsistenz des Essens anfühlt. Es ist sinnlicher und unmittelbarer als mit Gabel und Messer. Man folgt seinen Impulsen ohne viel Nachzudenken. Der Griff in den Wackelpudding war glitschig, halbfest und weich. Der Geschmack mit den Fingern zu essen ist toll. Man schleckt und saugt und genießt viel mehr. Das Esstempo wird langsamer. Ich hab es auch sehr genossen mir zu erlauben meine Finger an der Kleidung abzuwischen.

Ich habe viel gelacht und es war eine schöne Sauerei.

Lustig war, dass Aila (2,5 Jahre) oft sehr verdutzt geschaut hat. Sie hat sich als erste die Hände gewaschen und zu Volkmar meinte sie, dass seine Hände schmutzig seien.

Susanna

Halbzeit Jahrestraining

Gestern war die Halbzeit des Jahrestrainings, d.h. die Gruppe hat sich bis jetzt 6 x 2 Tage getroffen.
Hier ein Ausschnitt meiner Notizen vom Anfang des Jahres.
"Ziele:
-Schüchternheit verlieren
-meine Meinung sagen /sprechen /Geschichten erzählen
-nicht das machen, was andere wollen, was ich mache/ für mich selbst einstehen
-kraftvolle & bewusste Frau sein
-mich selbst lieben & mich selbst ernst nehmen
-Menschen inspirieren und eine Muse sein
-meine Wut kennen lernen"

Mir kamen gerade die Tränen bei mich selbst ernst nehmen.
Folgende alte Gewohnheiten haben sich verändert:
-mein "sprachlos Geräusch"
-meine Füllwörter: ja also
-nervöse Bewegungen meiner Hände
-mein Blick in Richtung Boden


Am Anfang des Jahres habe ich weniger unterstützendes Feedback gegeben. Ich bin freier im Reden und im Erlauben meiner Lust. Ich kann mehr Liebe annehmen. Ich kann mich öfter berühren lassen. Ich bin mehr aus meinen vereisten Roboteranzug geschmolzen.
Ich fühle mich öfter wie eine Frau anstelle eines Mädchens.
Ich habe "A home in the meadow" in einer verführerischen Art und Weise gesungen.

In letzter Zeit, wenn ich unzufrieden mit mir bin, sage ich zu mir selbst, dass ich soweit bin, wie ich bin, oder dass ich das kann, was ich kann. Ich schätze mich mehr und ich bin dankbarer für mich selbst.

Gerade versucht mir eine Stimme im Kopf reinzureden, "dass ich noch einen unendlich weiten Weg vor mir liegen habe, bis ich eine selbstbewusste, zuverlässige, kontaktfreudige, erfolgreiche Frau sein werde."
Meine Antwort: "Ich bin soweit, wie ich bin. Ich gehe mein Leben in meinem Tempo in diesem Jahr so gut ich kann. Ich bin glücklich von ca. 16 Menschen Unterstützung zu bekommen & geben zu können.."


Ich liebe meine vielen Schritte, die ich gegangen bin.

Susanna

gemeinsame Ausflüge

Ich finde es super, dass wir immer öfter gemeinsame Ausfügen machen.

Pippi und ich waren neulich mit fast allen Kindern aus der Gemeinschaft auf einem riesen Spielplatz. Wir haben unsere Picknickdecken ausgebreitet, die Kids konnten viel entdecken, klettern und spielen. Wir hatten alle großen Spaß. Besonders freut mich, dass die Kinder trotz der Altersunterschiede immer mehr zusammenwachsen und sich schätzen und lieben lernen.

Letzte Woche haben Aaron, Astrid, Toby und ich eine superschöne und spontane Radtour zum Summter See und zum Mühlbecker See gemacht. Nachdem wir einmal um jeden See gefahren sind, haben wir einen wunderschöne Badestelle gefunden und die gemeinsame Zeit genossen. Als wir wieder in Frohnau angekamen, sind wir noch gemeinsam Essen gegangen. Toll, dass wir das zusammen gemacht haben!

Gestern waren wir mit sechs Erwachsenen und vier Kindern im Germendorfer Freizeitpark bei Oranienburg. Ich fand es super, dass wir den Tag gemeinsam verbracht haben und hatte viel Spaß und schöne Kontakte. Die Kids waren auch alle glücklich. Und wieder habe ich mich sehr gefreut wie schön die Kinder zusammen gespielt haben. Bei meinem Sohn sehe ich, wie gut es ihm tut sich auch auf die kleineren einzulassen und wieviel er davon lernt.

Ich freue mich auf noch viele schöne gemeinsame Unternehmungen,
Wanda

Spaziergang durch Frohnau

Die Vögel zwitschern, die Bäume blühen, ein Fuchs rennt über die Straße. All das begegnet mir beim abendlichen Spaziergang am Waldrand von Frohnau. Ich genieße es innerhalb von wenigen Gehminuten an mehreren Häusern vorbei zu kommen, wo Menschen wohnen, mit denen ich mich verbunden fühle.
Sarah

Andys Bewusstseins-Geburtstagsfeier

Am Pfingstsonntag, am 15. Mai war ich bei Andys Geburtstagsfeier.
Es gab keinen Alkohol aber dafür Bewusstseins- & Intuitionsübungen.
Mir gefiel es sehr gut ohne Alkohol. Ich erinnere mich an meine Vergangenheit, wo es auf jeder Party um bewusstlos trinken ging.
Ich bin glücklich, dass ich da nicht mehr hingehe. Ich mache mich lieber bewusstseinsabhängig.

Wie feierst du deine Partys?

Susanna

Sharing-Gruppe bei Julia

Gestern war ich bei der Sharinggruppe bei Julia.
Es war ca. mein dreizehntes Sharing. Wir waren zu acht: Guido, Tina, Thomas, Julia, Andy, Lisa, Fabienne und ich.
Ich sehe meinen Fortschritt von nichts bis wenig bis nur oberflächliges Erzählen bis hin zu meine eigenen Verurteilungen und Feedbacks auszusprechen.
Ich bin sehr aufgeregt vor der "sag-was-du-dich-nicht-traust-zu-sagen"-Gruppe, weil ich nicht weiss, was passieren wird. Gleichzeitig bin ich auch erleichtert für dieses Experimentierfeld. Im Leben vermeide ich noch Konfrontationen, Gefühle, "Mich-Zeigen" aus Angst.
Ich will an noch vielen Runden teilnehmen, bei denen man im Kreis sitzt und sich mitteilt.
Meine Liebe will ich für jeden Einzelnen zeigen, weil ich mich mehr zu lieben und zu schätzen lerne.

Was gibt es für Dinge, die du niemandem erzählen willst?

Susanna

Praxisgruppe

Jeden Montag ist Praxisgruppen Zeit.
Mir fiel gestern auf, wieviel Energie es braucht, um nicht in meinen alten Trott zu verfallen. Ich bin gluecklich dass ich viel Unterstuetzung um mich herum habe. Der Gedanke 'alles allein schaffen zu müssen' wird weniger und weniger. Ich bin nicht allein, weder in der Praxisgruppe noch in der Welt. Das Gefühl erleichtert mich. Je mehr ich mir selbst vertraue, umso mehr vertraue ich den Anderen.
Wenn du dich allein fühlst, hab ich dir vielleicht gerade ein Funken Freude geschenkt.

Susanna

Expressive Living in der Fühlbar

Ich war gestern bei Expressiv Living in der Fühlbar in der Heinsestr. 47 in Berlin Hermsdorf. So wie die Sonne mir auf die Haut schien, so habe ich auch durch Expressiv Living meinen Koerper heute natürlicher ”gestimmt”. Es ist ein wunderschönes Gefühl mehr meinen Körper zu bewohnen. Mir fällt es noch schwer meine Grenzen zu fühlen, allerdings wird das von Mal zu Mal besser. Wenn ich diesen Satz vor 2 Jahren gelesen hätte, hätte ich damit wohl nichts anfangen können "Welche Grenzen? Welches Ziehen?" Ich habe als Kind gelernt meinen Körper zu strietzen. Heute weiß ich, dass mein Körperbewusstsein heilend ist.

Ich liebe es zu lernen, wie ich mich elegant und leicht durch die Welt bewegen kann.

Mein Gehen durch die Welt war ein “klein machen”, ”nach unten schauen und sich verstecken wollen”. Expressiv Living schöpft mein Potential aus. Groß, lebendig, locker und ausdrucksvoll zu sein.

Willst du deinen Körper bewusster fühlen und kennenlernen?

Susanna

Besuch im Fühlbar-Cafe

Es ist 16 Uhr, ich bin mit meinem Sohn unterwegs. Was wollen wir heute noch unternehmen? Ein Besuch im Fühlbar-Cafe ist genau das Richtige, denn heute ist Waffel-Tag. Timo empfängt uns mit einem Lächeln. In der Vitrine stehen ein violetter Rohkostkuchen, Energiekugeln, verscheidende Bio-Liomonaden und Obstsalat. Wir starten mit den von Helen und Timo kreierten Zitronen-Kardamon-Energiekugeln. Danach geht es weiter mit Waffeln und Kirschen. Alles schmeckt einzigartig, ein richtiges Erlebnis. Als ich in den Rohkostkuchen biss, wollte ich sofort das Gespräch unterbrechen, denn das war kein normaler Kuchen - ein kleiner Gaumentrip mit Beeren - und Nussgeschmack.
Als Krönung habe ich mir einen Latte Macchiato bestellt, dessen Milchschaum Timo kunstvoll gestaltet hatte und von dem ich behaupte, er sei der beste Kaffee in Frohnau oder Hermsdorf. Alle Produkte waren besonders, zudem gesund und haben uns den Nachmittag versüsst. Mein Sohn Sylvyn durfte auch noch oben im grossen Raum ein paar Runden rennen, was die Fühlbar für uns an dem Nachmittag zu einem Kinderkaffee gemacht hat. Wir haben uns sehr willkommen gefühlt und kommen gerne wieder!
Sarah

Mein Ja(hr)

Mutig war es zunächst nicht nach Frohnau zu kommen.
Die Sehnsucht etwas verändern zu wollen war groß.
Mit Menschen in Kontakt zu kommen, sie zu spüren.
Der nackte Tanzabend war der Anfang, vor gut einem Jahr.

Ich habe zuerst Lisa, die schon zwei Jahre in der Gemeinschaft lebte, kennen gelernt.
Für mich war es zunächst nicht wichtig Teil der Gemeinschaft zu werden.
Jedoch hat es mich angezogen, dass hier Menschen in der Nähe wohnen und sich regelmäßig besuchen und auch unterstützen.

Ich frage mich nun wie mein Kontakt zu Menschen vor Deep Living war. Es scheint so, dass er nur auf einer funktionalen Ebene stattgefunden hat. Gefühle hatten keinen Platz oder ich hatte keine Idee davon.

Alle engeren Beziehungen liefen in ähnlichen Mustern ab. Ich bin an meine Themen gekommen und habe mich in Depressionen oder Abwehr gestürzt.

Als es für mich nicht mehr zu ertragen war, was in der Regel nach drei Jahren geschah, kam die Trennung.

Ich bin jetzt sehr dankbar, dass es hier viele Möglichkeiten gibt, dass ich mir meine Themen anschauen kann und viel Unterstützung erfahre. Ganz besonders von meiner Lebenspartnerin Lisa.

Alle Menschen, die in der Gemeinschaft ihr zu Hause haben, sind bereit ehrlich mit den Gefühlen umzugehen. Ich wollte nie wirklich fühlen. Meine Stimmen haben mich davon abgehalten alte Verletzungen zu fühlen.

Nun sehe ich wie viel lebendiger ich bin und mein Ja zu Leben immer weiter wächst.

Ich möchte einen schönen, ehrlichen und wahrhaftigen Kontakt mit Menschen.
Es ist so viel schöner, dass ich mich verletzlich und mit allem zeigen kann was gerade da ist.

Andreas H.